病んでます アル中かずきちの気まぐれ日記:スポーツジム

カテゴリ：スポーツジム

• 7/28　スイミング教室
  [ 2009-07-28 23:10 ]
• アクアビクス　２
  [ 2009-07-16 23:49 ]
• アクアビクス
  [ 2009-07-15 23:35 ]

7/28 スイミング教室

今日はプールで「クロール」の教室があったので参加。
指摘された点
①手のかきかたが身体の下に入っている（以前他のクラブではそう習ったのだが？？？）
②バタ足の幅が広い、親指がつく程度に！
③息継ぎをする時反対側の手が下がってしまう。（男性に多いらしい）
④基本の6ビートが狂っている（２ビートを練習中なのだ）

・・・ってな訳で一気に4つも直せません！
その後の練習じゃ上手く息継ぎは出来なくなるし、ばたばたしてるだけで前に進まないし！

今回はメタボ対策でプールに通うようになったのだが・・・体力的にきつい
10年ほど前痩せていた時健康維持の為水泳を始めたのだが
そのときはかなり泳げた。
プールの端を蹴って２５ｍ潜水も出来たのだが今は１０ｍがいいところ

嗚呼！前途多難！

アクアビクス ２

今日はジムで筋トレをしてからプールに行った。

ウォーキングを始めたら隣のゆっくり泳ぐコースに
おおーと松たかこを若くした感じのかっちょいいねーちゃんが居るじゃないか！
平泳ぎでずーと泳いでいる。

実は以前スポーツジムに通っていた時、平泳ぎのねーちゃんの後ろを泳ぐと
なんとも色っぽい水中鑑賞になるのを知っていたので早速コースを変え
ねーちゃんの後を平泳ぎで追っかけた！

しかし、このねーちゃん平泳ぎが早い！あっという間に引き離される！
鑑賞どころじゃない！仕方がないのでクロールで追尾開始。
しかし途中で息継ぎ失敗し見る見る引き離され見失ってしまった。
ソナーで探索するとプールの反対側に居るじゃないか！

こちらに来るのを待ち泳法もビートを変えて追跡再開！
しかし敵いませんでした。

結局スケベ心でヘロヘロになって今日のアクアビクスには参加出来ませんでした。

アクアビクス

昨年夏ごろから２０ｋｇぐらい太った。
抗うつ剤や薬のせいもあるが兎に角「うつ」状態で動くのがおっくう！
しかし普通のうつ状態みたいに食欲がなくなるわけではないので太る一方！

正直仕事に復帰するにもスーツが着れません。
外出用の私服も駄目、スポーツウエアで凌いでました。

しかも・・・
今年の春頃から大分元気が出てきて更に趣味のバイクウエアが着れないので
ツーリングにもいけない。

ってなわけで6月中旬から近所のスポーツジムに入会！
とりあえずプールと風呂だけでもいいや！ってな感じではいりました。

最初は、ジムで１－２時間程筋トレで汗を流し1-2時間プールの予定だったが
ヘロヘロの体力では無理。
今はどちらかにしてます。

今日はプールに若いねーちゃんが沢山来てて何かと思ったらアクアビクス！
オヤジが数人参加してたので僕も参加しました。

いつもは水中ウォーキングやら軽い水泳で1-2時間過ごすのですが
アクアビクスを30分やったらヘロヘロ！

これからも若いねーちゃん目当てにアクアビクスに参加しよう！